Ha már vannak olyan tárgyai, amelyekkel zsonglőrködni , valamint egy helyet gyakorolni , itt van az első lépés, hogy megtanulják az alapvető dobásmintát. Két objektummal fogunk kezdeni, és itt az alapok lehetővé teszik, hogy végül három tárgyat zsonglőrködjenek az alapmintában, amelyet "kaszkádként" ismerünk.
Amire szüksége lesz : Két tárgy a zsonglőrködéshez ("golyókat" vállalunk)
02. 04. sz
Az alapvető zsonglőrözés
Ebben a leckében két golyó "zsonglőrködik".
Kezdj el egy golyóval a jobb kezedben és egy bal gömb bal kezében. Tartsa szem előtt a kéz pozíciójának alapjait, hogy dobálják és elkapják a golyókat.
A következő utasításokat először olvassa el, mielőtt megpróbálná a dobást.
Mint az ábrán, dobd a labdát a jobb kezedben a levegőbe, hogy a szemed szintje legyen. Próbáld meg a labdát a bal kezed felé irányítani.
Ha az első golyó körülbelül az ív csúcsán van, akkor kezdje el a bal gömb másik golyóját egy hasonló ívben a jobb keze felé. Miután eldobta a második labdát, fogd be az első labdát.
Végül fogd be a második labdát a jobb kezeddel.
Ismételje meg és gyakorolja ezt a mintát addig, amíg kényelmetlenül nem érzi.
03. 04. sz
Az alapvető zsonglőrözés - 2. rész
Miután kényelmesen kezdte a jobb kezét, most már gyakorlatba kezdhet a baloldalon. A zsonglés egyike azon kevés készségnek, ahol mindkét kézzel ugyanolyan képzettséggel kell rendelkeznie.
Mint az ábrán, dobd a bal kezedben a labdát a levegőbe a szemed szintjéig. Próbáld meg a labdát a jobb kezed felé irányítani.
Ha az első golyó körülbelül az ív csúcsán van, akkor kezdje jobbra dobni a második gömböt egy hasonló ívben a bal keze felé. És miután eldobta a második labdát, elkapja az első labdát.
Végül fogd be a második labdát a bal kezeddel.
04/04
Az alapvető zsonglőrözés - 3. rész
Mielőtt három golyóra ugrik az alap kaszkád mintában, az igazi zsonglőrözés alapja, próbáld folyamatosan dobni a két golyót a kezed közé, anélkül, hogy leállsz.
Ha kényelmesen két golyót dobálhat ívben az egyik kézből a másikba, és nem áll meg - hatékonyan két golyó zsonglőrködik - készen állsz arra, hogy három labdával mozogj.